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夏天到了，你會不會胃口不好，常常食慾不振？
外食族的你，是否困擾油膩而導致肥胖的問題?
今天HEBE要來教大家製作簡單又容易的輕食料理，清爽又可口。
>>>萃健康蔬菜捲：成分高纖維，有助於腸胃的蠕動及纖維質的攝取喔！
外表是選用越式的米皮，他很特別喔，是米漿製成的薄皮，泡在開水三十秒就變成軟軟透明的。接著在餅皮上放上喜愛的蔬菜，如小黃瓜、萵苣、苜蓿芽、高麗菜絲、美生菜。偷偷告訴你讓蔬菜捲變好吃的祕訣，可以加上適量的乳酪絲及餅乾碎塊，之後捲起來，無油無負擔，低卡又清爽可口的高纖蔬菜捲就完成了喔。
>>>輕盈手工優格-
自製無糖優格撒上黑糖及小麥胚芽，酸酸又甜甜絕妙滋味。小麥胚芽可增添香氣，又含維他命E。黑糖營養價值高，含有豐富的鈣、鐵。優格可抑制腸道中的的壞菌、增生益菌，重整腸道消化功能，還能促進腸道蠕動，可以預防或改善便秘。
從今天起你可以試試看
就讓一天中的其中一餐輕鬆一點，讓身體負擔少一點
你會慢慢體會到
享瘦也可以很享受喔!
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